Chorzelów

k. Mielca

90 minnut

jedno spotkanie

6 spotkań

warsztatowych

START:  DRUGA POŁOWA WRZEŚNIA  2026

małe grupy

do 5 par

Jak być dobrze RAZEM?

Praktyczny kurs dla par, które chcą lepiej rozumieć siebie, swojego partnera i świadomie rozwijać swoją relację.

6 spotkań po 90 min

max. 5 par

Kurs R-A-Z-E-M ™

   dla Par

Kurs 

R-A-Z-E-M ™

   dla Par

Rezerwuj miejsce na

kurs R-A-Z-E-M ™ dla par

Startujemy w drugiej połowie września 2026

(ilość miejsc ograniczona!)

1. CZYM JEST RAZEM DLA PAR?

Kurs R-A-Z-E-M™ dla Par to sześć praktycznych spotkań dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, swojego partnera i relację, którą wspólnie tworzą.

Pracujemy w kameralnej grupie – maksymalnie 5 par, dzięki czemu podczas spotkań jest przestrzeń na rozmowę, ćwiczenia, refleksję i pracę we dwoje.

Nie uczymy, jak zmienić drugą osobę. Zaczynamy od siebie – od własnych potrzeb, emocji, wartości, sposobów reagowania i decyzji. Dopiero z dwóch świadomych JA możemy budować dobre MY.

Podczas kursu para przechodzi przez pięć etapów Modelu R-A-Z-E-M™: Rozumiem – Akceptuję – Zmieniam – Integruję – Mistrzostwo siebie. Szóste, finałowe spotkanie poświęcone jest bliskości i seksualności w związku.

Zajęcia mają formę warsztatową. Nie chodzi o szukanie „winnego” ani ocenianie związku. Chodzi o lepsze poznanie siebie i siebie nawzajem oraz świadome rozwijanie relacji.

Spotkanie 1: R – ROZUMIEM

Siebie, partnera i naszą relację.

Przyglądamy się temu, co jest dla każdego z Was ważne, skąd biorą się Wasze emocje i reakcje oraz jak lepiej rozumieć perspektywę drugiej osoby, zanim zaczniemy ją oceniać.

Spotkanie 2: A – AKCEPTUJĘ

Autentyczność, różnice i granice.

Rozmawiamy o akceptacji siebie i partnera, własnych wartościach i granicach. Uczymy się, jak pozostać sobą, jednocześnie szanując odmienność osoby, z którą tworzymy związek.

Spotkanie 3: Z – ZMIENIAM

Dbamy o siebie i naszą relację.

Przyglądamy się temu, co nam służy, a co warto robić inaczej. Szukamy własnych sposobów dbania o siebie, odzyskiwania równowagi i korzystania ze wsparcia – również wtedy, gdy w relacji pojawiają się trudniejsze momenty.

Spotkanie 4: E – INTEGRUJĘ

Budujemy nasze MY, zachowując dwa JA.

Pracujemy nad tym, co każdy z nas wnosi do związku i co pomaga budować dobrą relację. Uczymy się, że możemy się różnić i nadal być RAZEM – bez rezygnowania z własnej tożsamości.

Spotkanie 5: M – MISTRZOSTWO SIEBIE

Świadome wybory, odpowiedzialność i wartości.

Nie chodzi o bycie idealnym partnerem. Chodzi o coraz większą świadomość własnych decyzji, zachowań i odpowiedzialności za to, co sami wnosimy do związku. Przyglądamy się temu, jak żyć i budować relację w zgodzie z tym, co jest dla nas naprawdę ważne.

Spotkanie 6: BLISKO RAZEM

Budujemy bliskość. Ja + Ty = RAZEM. 

Finałowe spotkanie poświęcamy intymności. Przyglądamy się własnemu rozumieniu bliskości i seksualności, potrzebom, pragnieniom i granicom oraz temu, co pomaga, a co utrudnia budowanie intymnej relacji.

Nie szukamy jednej definicji „udanego seksu”. Każdy z partnerów najpierw poznaje własną mapę bliskości, a następnie wspólnie przyglądacie się temu, gdzie Wasze potrzeby się spotykają, gdzie się różnią i jak można o nich rozmawiać z szacunkiem i bez presji.

To spotkanie łączy cały proces R-A-Z-E-M™: rozumienie siebie i partnera, akceptację różnic, gotowość do zmiany, integrowanie bliskości z codziennym życiem oraz odpowiedzialność za własne potrzeby, decyzje i granice.

DLA KOGO JEST R-A-Z-E-M?

Kurs jest dla par, które chcą świadomie rozwijać swoją relację – niezależnie od tego, czy są razem od kilku miesięcy, czy od wielu lat.

Nie trzeba czekać, aż w związku pojawi się kryzys, żeby zacząć o niego dbać.

KTO PROWADZI ZAJĘCIA?

Zajęcia prowadzi małżeństwo psychologów: Joanna Ziółkowska-Zięba i Maciej Zięba.

Koszty:

Kurs dla par to seria 6 spotkań warsztatowych obdywających się w grupie max. 5 par.

Cena kursu za parę to: 690 zł

Gabinety RAZEM

Joanna Ziółkowska-Zięba

Chorzelów 780c, 39-331 Chorzelów

NIP: 817 19 92 969